Quit like Sweden: Een inspirerend model voor stoppen met roken?
Zweden staat wereldwijd bekend om zijn vooruitstrevende aanpak op het gebied van stoppen met roken. Het land is hard op weg om het eerste land ter wereld te worden waar minder dan 5% van de bevolking rookt—aangeduid als een “rookvrije samenleving” volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Dit succes heeft geleid tot de campagne Quit Like Sweden, een initiatief dat andere landen inspireert om soortgelijke resultaten te behalen. Maar wat maakt de Zweedse aanpak uniek, en wat kunnen we hiervan leren?
Wat is Quit Like Sweden?
Quit Like Sweden is een internationaal initiatief dat het Zweedse model promoot om het aantal rokers te verminderen. Zweden combineert traditionele methoden zoals rookstopprogramma’s met innovatieve strategieën, waaronder de introductie van minder schadelijke alternatieven zoals snus (een soort rookloze tabak) en e-sigaretten. Volgens de campagne is dit de sleutel geweest tot het drastisch verlagen van het rookpercentage in Zweden.
Hoe heeft Zweden dit bereikt?
Zweden hanteert een unieke combinatie van beleidsmaatregelen en alternatieve producten:
- Minder schadelijke alternatieven
Snus, dat al decennialang in Zweden wordt gebruikt, heeft een cruciale rol gespeeld. Het biedt rokers een alternatief dat minder schadelijk is dan traditionele sigaretten. Hoewel snus in veel Europese landen verboden is, wordt het in Zweden gezien als een belangrijk hulpmiddel bij het verminderen van roken. - Bewustwordingscampagnes
Zweden heeft sterk ingezet op educatie over de gevaren van roken en het belang van stoppen. Dit wordt ondersteund door een cultuur waarin roken steeds minder sociaal geaccepteerd is. - Beleid en regulering
Strenge wetgeving rondom roken, zoals hoge belastingen op sigaretten en rookvrije openbare ruimtes, heeft een belangrijke rol gespeeld. - Focus op persoonlijke begeleiding
Net als in Nederland worden individuele trajecten zoals hypnotherapie en coaching aangemoedigd.
Kritiek op Quit Like Sweden
Hoewel de resultaten indrukwekkend zijn, is er ook kritiek. Tegenstanders wijzen op de rol van de tabaksindustrie in het promoten van minder schadelijke alternatieven. Sommige experts waarschuwen dat het gebruik van producten zoals snus of e-sigaretten kan leiden tot nieuwe vormen van nicotineverslaving. Daarnaast blijft de vraag of deze aanpak overal ter wereld hetzelfde effect kan hebben, gezien de culturele en juridische verschillen.
Wat kan Nederland hiervan leren?
In Nederland ligt de focus voornamelijk op stoppen met roken via rookstopprogramma’s, hypnotherapie (zoals wij bij nustoppen.nl aanbieden) en preventieve maatregelen. Het Zweedse model laat echter zien dat een bredere strategie, inclusief minder schadelijke alternatieven, effect kan hebben op het rookpercentage. Toch moeten we kritisch blijven en ervoor zorgen dat deze alternatieven niet leiden tot nieuwe verslavingen.
Waarom kiezen voor bewezen methoden zoals hypnotherapie?
Bij nustoppen.nl geloven we in een aanpak die zich richt op volledig stoppen met nicotine. Hoewel alternatieven zoals e-sigaretten en snus minder schadelijk zijn, blijft het doel om volledig vrij te zijn van verslaving. Onze samenwerking met een hypnotherapiespecialist heeft een succespercentage van 86% na één jaar, zonder gebruik van vervangende nicotineproducten.
Quit Like Sweden biedt waardevolle inzichten in hoe landen het roken kunnen terugdringen. Maar bij het overnemen van elementen uit het Zweedse model is het belangrijk om kritisch te blijven en te focussen op duurzame oplossingen. Wil je zelf de eerste stap zetten naar een rookvrije toekomst? Bij nustoppen.nl helpen we je graag op weg met onze bewezen aanpak.
